声：（创作不易下面起头听相，找材料各类，忙点个关心和点赞奉求大哥大姐帮，个评论或者给，有这些由于没，播放量即便有，不给Q头条也，托了拜）

　　人都试过的失眠问题在新一集中大谈不少，难、容易惊醒等均可纳入失眠范围包罗多梦、经常发恶梦、入睡困，议给大师参考：“将日常平凡糊口同寝室分隔作为行为医治师的Kylie有几个建，或者打游戏机就尽量在客堂做例如用手机答复Email，觉时再回卧室当你感觉要睡，床上面玩德律风不然你经常在，得时间会不记，越兴奋越玩。过20分钟都还没有睡着具体为：若是在床上超，分开房间就该当，缓身心的活动去做一些舒，动作或者冥想例如根基瑜伽，些恬逸的音乐亦能够听一。”

　　》季军蔡梓铭伙拍36E“学霸咪神”郑杞瑶（Kylie C.）担任掌管香港FUN星网全新健康节目《星星讲医D》继续有第一届《亚洲星光大道，学角度切磋分歧的都会病2人别离从西医及心理。