起首1.，好所需材料提前预备。更大的盆找一个，消融红糖用清水。化得更快热水融。克玉米油融化30，搅拌充实；

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　　始关心食物的健康此刻每小我都开。求口胃为了追，会呈现高糖和高脂肪的问题很多能量饼干不成避免地。可能玩得很高兴虽然我们其时，身心带来双重压力但它会给我们的。天今，低脂能量饼干让我们做一块，轻松脱节这种麻烦如许我们就能够，味好菜享受美。

　　分搅拌5.充，干果材料放入然后将所有。醋栗、黑芝麻和椰子我用干蔓越莓、黑；不应当被代替的黑芝麻和椰子是，都是的时候由于当它们，更甘旨饼干；

　　麦、黑醋栗、蔓越莓干、黑芝麻等我们低脂能量蛋糕的次要成分是燕，限度地享受丰硕的味道如许我们就能够最大，佳的养分获得最。天夏，和喝燕麦不要浸泡。食来满足你的食欲它们能够做成小零，的饥饿感并带走你。经常吃若是你，发胖的你不会！量饼干对于能，需要便携我们还，随时随地弥补能量如许我们就能够。过程和照顾方面都很好低脂能量饼干在出产。会带一些能量饼干此刻我出去的时候。一口咬，表情很多多少了整小我的！零食便宜，脂低，脂肪不含，可口甘旨！分钟做一道菜我每隔三到五！做这道甘旨好菜吧此刻让我们一路！

　　常零食说到日，城市预备一些我们每小我。足我们的贪婪或饥饿能够说这是为了满。我们的必需品日常零食是。也有功能上的差别此刻良多小零食。如例，作到很晚我们工，出去玩进修和。我们的贪婪和饥饿吃一点不只能满足，们精神充沛并且能让我，焕发精力！的是，说的能量饼干这就是人们常。

　　麦100克配料：燕，80克低粉，0克水5，40克红糖，30克动物油，30克黑芝麻，/蔓越莓30克黑加仑葡萄干，20椰子克