文森特和莱纳说多了都是废话，对于一个真正的吃货来说，直接进入本帖正文，比什么都重要。

　　生活中，有各种各样的零食，有糕点类的，有小吃类的，有饮料类的等等。但这些都不是健康的食物，多吃无益。最推荐大家食用的还是坚果类零食、酸奶类零食。除此以外，大家还需警惕的是零食槟榔

　　24岁的登登来自浙江温州，小学四年级时，因为家里开超市，偷吃零食导致肥胖，之后就再也没有瘦过。十多年来，登登减肥了上百次。每一次都很痛苦，结果却并不理想。去年下半年开始，她决定不减肥了。