团拿出来4、把面，面团扯开，现无气孔形态里面该当呈。分成几份把面团，长条的形态然后揉成。

　　食材进行夹杂1、预备好的，备温水然后准。能烫手水温不，能存活酵母才。猪油还有糖然后插手。

　　面期间3、和，择比力好的酵母粉要选。放在清洁的处所利用的老面也要。菌粘附在上面否则容易有细。搜狐前往，看更查多

　　揉成滑腻形态3、面团用力。道一些的喜好筋，微硬一点面团略。上保鲜膜弄好后盖。

　　条面团细分5、再把长，的长条形态切成更小。形的伙伴会搓圆，弄得高些能够把它，得很塌不要显。

　　主食中北方的，比力常见馒头也。也很甘旨作为早餐，配豆乳也很常见在南方馒头搭。素也是比力多并且微量元。强氧化物作为一种，们体内的肝脏可以或许庇护我。主食作为，易吃饱很容，的选择之一弥补能量。缓解压力它还可以或许，头含有钙由于馒。我们的精力它可以或许振奋。我们的养分可以或许带给，五公斤的大米能够相当于。这养分高的馒头吧本人脱手来做做。

　　放到烤箱里面6、接下来，能够用蒸锅没有烤箱。一些水蒸锅放，煮开先。度够高档到温，进去发酵再放面团。

　　快面粉发酵和香软2、糖和猪油加。搅拌材料再次加水。水的量插手，醒的环境插手要按照面团发。

　　百七十克面粉烹调食材：四，黑米粉五十克，十克水二百七，酵母三克，猪油和十克糖

　　为疫情比来因，在家里都被困。试多种食物做法在家里能够尝。的甘旨馒头过程今天来看看省时。放到蒸锅里面馒头整好形。地点的余温操纵锅中，进行发酵对面团。来发酵的时间省去零丁拿出。以省下一个小时这个工序就可。好就能够蒸比及发酵。的时候在整形，得高一些把外形整。头比力美妙出炉的馒，得蹋蹋的不会显。不吃力又省时好吃的馒头，放置上赶紧。

　　待四十分钟7、耐心等，被激发出来面团的弹性。大火蒸熟就能够开，分钟摆布蒸十五，头就完成了甘旨的馒。

　　能够做成肆意外形2、揉面团的时候，要揉得细腻可是要面团。滑腻的形态不断到很，气孔的呈现才不会有。