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娱乐八卦正在吞噬你的注意力 - 别把精力浪费在不值得的事情上
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/5/4 11:37:07 | 【字体:

  吴雪雯近况当下最受关注的话题,非娱乐八卦莫属。明星不忠诚、结婚、生子可以霸占几个月的热搜。相比之下,科研消息、经济形势、国际新闻却不太能吸引观众的注意。

  不知你有没有一个感受:很多爆料一出来,大家会讨论得很热烈。可几天过后,说来说去还是那么几句话,就让人感到凌乱和疲惫。你明明不想看了,但是又身处在一个信息网里,不得不看。

  今天这篇文章我们不讨论算法、舆论这些客观的影响,而是从个体出发,去看看过度关心娱乐八卦是不是真的会产生很坏的影响,以及要怎么才能把注意力放在值得关注的事情上。

  要说单纯地传绯闻聊八卦会分散人的精力,或许你会同意,但如果某件事涉及到一些重要的青春的话题,大家一起参与分析讨论,你可能就有异议了:那些涉及价值和道德的事情,不值得我们的关注吗?

  值得是一定值得。但评判是否有意义的不是“关注”这个动作本身,而是关注什么、为什么关注和怎么关注。

  还是以最近讨论的最火的代孕为例吧。从好的一方面说,广泛的讨论和关注,的确引起了大家对代孕这件事的重视。但仔细看看,这种重视是很有限的。

  比如,相对于代孕的法律规定、道德观念和历史发展,人们更关注的是代孕的那个明星;相比于证据充分、逻辑清晰地论证为什么不该代孕,人们更愿意对她和她的家人进行道德谴责。因为关心一件事情需要付出精力、智力、体力,是一个很辛苦而且短期见不到效果的过程。而讨论八卦、进行指责则会轻松很多。

  这样的关注,本质上和关注八卦消息没有太大区别,都是在娱乐消遣,都是在对当事人进行评判。

  所以,关注社会议题、社会现象很重要,但关注只是做法而不是目的。有意义的关注不是对某件事情感兴趣,而是能有所思所学,能提出见解和观点。

  我们越来越多地接触大数据推荐给我们的信息,就越来越少有思考的机会。因为你看到的东西都是算法根据你的爱好推荐给你的,关注的都是琐碎的、当下的、与你观点相同的东西。你看这些东西的时候不需要进行分辨和论证,也不需要刻意地去记忆和关注些什么。所以你在感到很放松的同时,实际上缺少了获取知识和锻炼思维的机会。

  再回到刚才说的 “关注”这件事。你会发现,同样一件事,有的人能很快的抓住要点,看到核心和本质的问题,发表很有力、很有逻辑的观点,他们的关注点往往不是事情本身,而是背后更深层的东西。但这样的人毕竟是少数。对于大部分人来说,注意到的更多的是表面的、单一的问题,关注的方式也更多的是诉诸情感而非理智。

  为什么会这样呢?因为你的眼界、深度、价值观和思考能力才是决定你能看到什么的关键。而你看到什么,又决定了你会想什么、说什么。

  所以,如果关注只停留在表面,如果思想总是被一件一件的事情填满,你就没有去思考、去沉淀、去分辨的机会。这实际上会让人渐渐丧失关注的能力。

  注意力无疑是最珍贵的能力之一。因为你注意什么,就会不自觉地向什么靠近;如果你注意的东西太多或者不知道该注意什么,就会迷茫空虚。

  在信息爆炸的时代,要如何培养自己的注意力?要把注意力放在哪些方面呢?分享几个有用的建议吧。

  学习和看书不分家。书永远是最好的老师。虽然说“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,但如果你的“知”不够,而“行”却很多,就一定会在原地打转。

  要选好书。多读经典著作,经典的东西会涉及哲学、法律、经济、社会、文学、思想等各个方面。少看畅销类的鸡汤。有些书和人一样,迅速走红然后迅速衰落,那是因为没有根基。你可以拿来看看它为什么这么受欢迎,但是不要沉迷于此。

  不要用听书、看讲书来取代阅读。所有的梗概都只是讲书人自己对原著的部分理解,远远达不到精华部分。你想,如果用千数字就能表达,作者就不会费心写下几十万字了。

  少看手机多看书,阅读纸上文字可以提高注意力、记忆力和思考力。手机上的短篇文章不可能达到经典的高度,而且读几千个字对大脑的锻炼程度和读几万个字是有明显差别的。

  研究既要有深度也要有广度。深度可以从自己的专业入手,看看当下的问题涉及自己专业的哪些领域。专业知识一定要和实践结合,不然就会与现实脱节。广度是要从多个角度去考虑。比如你是法律专业的,遇到一个问题,可以多和学社会学、历史学、文学、哲学的朋友探讨一下,也要了解非专业人士对这件事的看法。因为任何问题都是多方面的,只钻在自己的专业里容易形成偏见,你可以从专业的角度出发去分析问题,但你的分析一定要建立在合情合理的基础上。涉及的方面广了,你才能知道什么是情和理。

  你可能觉得一件事情我心里很明白也很有感受,就不用了写出来了吧。但你实际写一下就知道了,知道但写不出来是很常见的事情。而且同一件事情,你可能觉得自己的理解和另一个人差不多,但你写出来就会发现,你们在理解深度、表达能力方面会有很大差异。

  人对自己的认知和能力都会有一定的过高估计,自己认为的明白不是真明白,你能写明白的东西一定比你头脑里的东西更能入你的心。

  话语有多大的力量大家都有体会。同样一件事情,有人去谈几句话就能和人谈崩了,换一个人谈则可能令双方都很满意。

  不要觉得会说话就只是耍嘴皮子,你想,你会因为几句动听的话就和另一个人达成协议吗?所以真正的语言表达能力,是既明白事实,又能讲清楚事实;既明白利弊,又能分析清楚利弊;既能和他人产生共情,又能适当地表达出来这种感情。

  语言表达是需要训练,也是可以被训练的。你可以从好好说话开始。遇到问题尽量清楚地表达自己的想法和感受。想要说明白自己的观点就要摆事实讲道理,少做情绪宣泄,更不要说人。

  参与舆论讨论的时候要抓住重点。不要陷入盲目的争吵,不要和抬杠的人抬杠。几句话讲明白重点和事实,比一大堆道德指责有说服力得多。

  总之,把注意力放在该放的地方,让自己成为真正有能力、有作为的人,这样才是既有利于自己,又有利于他人。返回搜狐,查看更多

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