瓯半秮鞚大家一般认为，虽然有的人自制力差，但是他们的生活往往更快乐，因为可以享受的更多。自制力强的人的生活质量高，却有些索然无味，不怎么开心。但事实却好像刚刚相反。

　　问题：“人类众多资产中最有价值的是”自制， 威廉姆·霍夫曼（音译）和其芝加哥大学的研究队伍所说。他们定义“自制”为“一种压制或改变人们内心欲望的能力”，并且可以避免一时冲动。因其是引导生命持续克己的直接后果，看起来像是自制力强的人很难得到生活中的很多欢乐，即使长远看来，他们可能受益于更好地实现长远目标的满足感。他们无法享受可颂圈（cronuts，一种用可颂制作的甜甜圈【译者注】），但他们会变得窈窕，健康，并且在其他方面比我们这群剩下的人要好得多。

　　研究方法：开始的时候，414名成年人完成了一份网络调查，通过他们对14句论述（像是，“我会做一些对自己不好的事情，如果他很有趣”）的同意程度表明他们自制力的等级。参与者们也回报他们现在的情感状况和所有的生活满意度。然后霍夫曼的队伍借助一项对205个成年人电话调查记录他们本周任意时刻心情的研究数据。同时，参与者们也被要求汇报他们是否拥有某种欲望，如果有，为了压制欲望他们付出了多大的努力，以及他们最终是否会对其参取行动。

　　结果：报告中人们拥有的自制力越多，他们对其生活的满意度就越高。并且与研究者们预料的恰恰相反，自制力强的人短期内更易快乐。事实上，当他们更多地分析数据，他们发现自制力强的人幸福感的增加很大程度上能为生活满意度的增强作解释。

　　言外之意：在在自制力强的人处理他们日常生活的时候，他们通常看起来更加精神高涨；长远看来，他们对自己的生活感到更快乐。为了解释为什么如此，研究者们开展了另一个网络调查。替代不断地自我否定他们得出了答案，自制力强的人只是不太可能发觉他们自己还处于一个甚至有问题的场景之中。他们不在是否吃第二块蛋糕的内心斗争上浪费时间。他们在这些琐碎的诱惑之上。并且，这看起来，使他们更快乐……如果仍然还有一点点难过。