兰雨霖自媒体用沙溢胖瘦对比照来举例来说明男人胖瘦之间的关系，从对比照上看出来，沙溢确实比以前胖了很多。让他的喉结都看得不分明，沙溢看到这个对比照后也感觉太难过了。

　　因为他也确实意识到自己长胖了这么多，让他很难过，这也让很多的网友调侃他，有的人还说是因为角度的原因，所以照出来没有喉结，其实他还是很瘦的，这让沙溢听了稍感安慰。

　　但真正的改变不了是沙溢确实发福了，不管从哪个角度看，沙溢都比以前胖了很多，这也让沙溢心里感到很失落，颜值下降，在大家心目中的形象也有了很大的改变。

　　特别对于他中年男演员的身份来说，胖了以后不但上镜不好看，还会显得特别油腻。比如在他的影视剧中，就有很多网友吐槽，她为什么不好好管理身材，这样他才能够有更多的机会，但是沙溢人到中年想要减肥或者保持身材还是困难的，所以他也很无奈，只能尽力而为。

　　因为沙溢经常参加综艺节目的原因，偶尔他参加一些影视剧时，看上去都不容易入戏，因为他在综艺节目中风趣幽默，爆梗不断，想在影视剧中能够表现出角色的特点，让大家不以他本人来看这个角色是非常难得，因为他现在呈现给大家的更多的是综艺节目中的形象，可能是他变胖变油腻了，尽管他演技很好，也让大家代入感不强。

　　沙溢也意识到自己现在变胖变油腻了，所以这才让他感觉灰心丧气，大呼难过，不过他这样说也是不改风趣幽默的本色。虽然心里很受伤，但是还是会努力的去减肥，如果不减肥的话，照此下去还会更胖，那么会彻底失掉以前在大家心目中清俊秀气的特点，对于他的事业还是有些影响的。