极品医妃我也是完全靠摸索，不断学习，不断失败，在一些平台还受到过处罚，虽然违规不是恶意，当然有时候也被小年轻误判过，认为作品不是我自创的，说明他们平台还没有完全跟上新技术的节奏，譬如用AI新技术CHATGPT等，融入自己的创作中，肯定强于自己创作等等。中老年朋友要把自媒体做好，可以考虑以下步骤：

　　1，确定自媒体类型和领域：首先需要明确自己想要创建哪种类型的自媒体，例如博客、微信公众号、抖音等。然后需要考虑自己想要分享或者创作的领域，例如生活经验、健康养生、旅游爱好等。2，制定内容计划：在确定自媒体类型和领域后，需要制定一个内容计划，包括每周或每月要发布的内容、内容的格式和形式等。3，优化内容质量：无论是分享生活经验还是提供专业知识，都需要不断优化内容质量，确保内容的有用性和吸引力。虽然现在AI技术能帮我们解决很多问题诸如文稿之类，但是自己真实思想的融入还是很重要。4，建立自媒体平台：需要在各大自媒体平台上建立自己的账号，例如微信公众号、知乎、抖音等，并按照平台要求设置账号信息、上传头像和填写描述等。当然收益较好的平台需要重点关注和研究。5，积极互动和推广：在发布内容后，需要积极与读者互动，回复评论和留言，同时也可以通过推广自己的内容或者与其他自媒体合作来扩大影响力。6，持续学习和更新：随着时代的变化和读者的需求不断变化，需要不断学习和更新自己的知识和技能，以保持竞争力。尤其现在AI大模型的出现，或许会颠覆目前一些平台原来的固有发展模式，很多平台还在靠封堵来维持原来所谓坚持的“原创”标签的尊严，潮流和趋势不可挡，既然你一个小平台没办法造就新趋势，那你就提前做好准备，迎接人工智能时代的创作思路。做个假设，所有具备AI大模型优势的平台给创作者提供更好的创作工具，展示他们的作品。相反，一个小平台自己没有跟上AI大模型机会，自己没有，就没办法给创作者更好的工具，而一味在那里死磕“我要真人原创”的尊严，说AI创作的是机器创作的不是所谓原创，那创作者还会继续在平台上创作吗？

　　除了以上建议，还需要注意以下几点：1，调整心态：做自媒体需要耐心和恒心，不要期望短时间内就能看到明显的效果。需要抱着分享和学习的态度去经营自媒体，不要过于追求功利性。2，遵守平台规则：在各个自媒体平台上，需要遵守平台的规则和要求，不要发布违法违规的内容或者进行欺诈行为。3，维护个人品牌：在经营自媒体的过程中，需要注重个人品牌的维护和提升，以吸引更多读者的关注和信任。4，多元化内容：为了吸引更多读者和拓展受众范围，需要尝试多元化的内容创作，例如结合多个领域或者利用不同的媒介形式。5，保护隐私和个人信息：在分享生活经验或者互动交流时，需要注意保护自己的隐私和个人信息，不要随意泄露或者公开。6，合理管理时间和资源：在经营自媒体的过程中，需要合理管理时间和资源，避免过度投入或者浪费。可以制定合理的时间表和预算计划，以保证自媒体的可持续发展。

　　总之，中老年朋友要经营好自媒体需要多方面的努力和持续的投入。通过不断学习和实践，不断提升自己的能力和技巧，才能在这个竞争激烈的市场中脱颖而出，并获得更多的关注和认可。

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