幻梦唯心三部曲黄凯莉是个土生土长的传统上海人，从小过着乖乖女的生活，听父母的话，学习还不错。读大学时，黄凯莉萌生了“世界很大，想出去看看”的想法，于是先后赴韩、美留学，学的是化学工程，但内心并不喜欢这个专业。她从小喜欢的是画画、艺术创作、设计。

　　拿到化学工程的学位后，她一点也不想做相关工作。那时候很多人都想去五百强当白领，她也觉得这是出人头地的机会，于是拼命进入一家五百强的快销公司，经常去国外出差，薪水也不错，“包括父母在内的所有人都为我感到骄傲，但做了一两年之后，我觉得这也不是自己喜欢做的事情，只不过是大家眼中一个光鲜亮丽的工作罢了。”

　　她感到“Somethingiswrong”。工作的目的是为什么？为了赚钱？为了所谓的面子吗？纠结了大半年之后，她决定裸辞。辞职那天，她状态很不好，跟几个好朋友去吃羊肉火锅。羊肉吃得正起劲儿，好友Amy突然来了一句：“黄凯莉，你现在就是一个大Loser，没钱没男人，有的只是一脸青春痘和一个巨大无比的胃！”出于自尊，黄凯莉一激动，把筷子里的羊肉丢回锅里，对Amy说：“Shutup！不是老娘我找不到，老娘要找，30天一定给你找到！”

　　随口一说的话，后来奠定了她的工作和生活模式。从此，“30天××实验”成了黄凯莉自创的个人品牌。

　　2014年，她把30天找男友的实验写成了一本书——《30天爱上我》，在美国的亚马孙网站上做了自出版，国内网易云阅读同步发表。书卖得很火，十个月蝉联网易云阅读销量冠军。

　　“美国有一个精神领袖说，梦想这个东西不是想出来的，它一定是实践出来的，你只有通过不断地试错，才能真正找到自己的梦想。”

　　2015年五六月份时，黄凯莉出书有了点名气，一朋友是Tedx的组织方，邀请黄凯莉去做演讲。演讲地点在上海，现场三四百人，有三分之二都是中国人，三分之一是备有同声的老外。那一天黄凯莉的爸爸妈妈，以及很多好友都在现场。她其实很害羞，要当众讲自己的情感经历。

　　“如果是五年前，我知道自己要做Tedx演讲，一定是感觉自己要飞起来了，我之前做很多事情，可能都是希望让父母满意，但其实这是一个假象。因为父母可能只是希望孩子安稳就可以，并没有哪个父母希望自己的孩子将来变成国家元首。中国孩子灌输的理念就是要做人上人，好像做不了人上人就吃不饱饭，做不了人上人就没有面子，但实际上这样的成长背景让大多数孩子活得都不开心。”

　　26岁，黄凯莉开始了人生第一次创业，有一个合伙人，做一个网站，卖一些女性饰品，是线上线下打通的OTO模式，做了大概有七八个月，最终以失败告终。她第二次创业做的是冷压果汁，做了大半年后也因为种种原因没有做下去。

　　黄凯莉觉得两次创业失败的根本原因都是，她对事情本身是没有激情的，是为了创业而创业。

　　黄凯莉发现中国有太多的女性需要去激励，她开了一个微信公众号，叫“凯莉的30日实验”，每30天做一个励志实验。黄凯莉的初衷一是想告诉女性应该如何达到理想的状态，二是想通过自己的实践告诉别人，找到自己的激情和梦想就需要实践。

　　她发现自己身边的剩女太多了，就写了一篇《如何用科学方法30天找到男友》，这是公号的首篇文章，第一天粉丝数就上千了。

　　其实，也不是天上掉馅饼，关键还要靠自己努力。黄凯莉在开公号之前的两天，做了一次小型演讲，有七八十个听众，这样她就积攒了第一批社会上的粉丝。其次，她拜托自己的朋友（大概二三十人）在朋友圈转发，通过他们去扩散影响。此外，黄凯莉还联系了十几个自媒体大号，向它们推荐自己的原创文章。

　　“首先内容要有干货，能帮大家解决问题，标题要足够吸引人。其次，你要有一批种子用户，不管50个还是100个，不管你的朋友还是家人，把自己的产品推向市场。此外，推手也很重要，大号的推荐也可以帮你导入一些流量。这样之后，粉丝基本上就是自然增长。”

　　Tedx演讲后，黄凯莉的故事被更多人关注。2015年11月，《好报》的编辑授权转载了黄凯莉的Tedx演讲稿并附Tedx演讲视频。那篇文章的阅读量是50万＋。后来又被比如金融八卦女呀之类有名的自媒体转发。黄凯莉的公号迎来了第二次大增长。从两三万粉丝，一下子长到10万＋。目前，她大约有20万粉丝，“多是20岁到40岁之间的想要实现自己梦想的女性，大城市居多。”

　　现在她每篇公号文章的阅读量一般都在两三万，好的时候可以达到七八万。平均点赞一两百，留言六七十条。黄凯莉基本上一个星期Po两到三篇公号文章，因为她很注重文章的质量，每篇文章要花两到三天去写作和沉淀。

　　她的公号虽然属于励志类，但轻易不写“鸡汤文”。她认为励志文章不是告诉你“我就要赢”、“我就要像邓文迪一样嫁入豪门”、“我就要成为人生赢家”，而是告诉你如何切实有效地提高自己的行动力。

　　为了增强用户体验，黄凯莉做了一个线上“女神营”的产品。女神营是让想变女神又没有自控力的普通人，有一个监督，养成良好的生活习惯，还有教化妆、穿衣、保养等女神必备技能。“每隔两个月收60个女粉丝，带着大家一起健身，打卡，30天变女神。我会不定期请一些大咖的老师做一些线上的分享，关于人生、健康等方面的分享。”

　　公号目前主要还是黄凯莉一个人在运营，助理会帮她整理文档，做一些“女神营”打卡、跟踪等较为琐碎或机械化的工作。黄凯莉一方面感觉自己有太多的想法，因为缺少一个团队而无法落实。同时她也挺怕有个团队。“我希望团队可以很精，很小，就能把事情做好，而找到正确的人，组成精良的团队，还是一个挑战。”

　　黄凯莉的30日实验并不都是百分百成功的，也有失败的案例。“30天完美肌肤”的实验就失败了。当时她整个夏天都在欧洲，经常倒时差，虽然和一位很牛的护肤专家在合作，但在饮食和护肤方面没有严格遵守计划，最终实验失败。她自己分析，失败的根本原因还是成功的动力不够，因为她当时并没有真正在乎自己肌肤的状况。“我每个实验的第一篇文章都是《找到动力源》，因为如果动力不够的话，你是很难成功的。我之所以开始做30天找男友的实验，也是受了刺激。找到动力是成功的一半。”

　　黄凯莉的父母对她一直非常支持，无论是出国读大学，还是从500强企业辞职、后来自己创业，再到后来办个人公号，父母都是支持的。“有家人的支持是非常重要的。我非常感激也非常感动。”

　　黄凯莉的妈妈两三年前查出来有帕金森，使她的价值观发生了改变，她觉得人活得开心健康，follow自己的内心，才是最重要的。

　　前段时间黄凯莉在巴厘岛做30天素食的实验，因此很久没有更新微信，回来后发现自己掉了很多粉丝，心里有点不开心，“后来一想，做公号是为了自己快乐去做的，其实不应该关注掉粉与否。所以我就自己把心态调整过来了。”

　　答：现代人更追求用户体验。运营自媒体的人要注重是否可以更加高效地解决用户的需求问题。我经常会想我能够帮助到粉丝什么。我写的所有公号文章都是想要帮粉丝解决他们的问题，用户需求是自媒体时代最需要关注的东西。

　　答：我觉得这个社会上没有所谓的精英。有人还问我，黄凯莉，这个世界上你最崇拜的人是谁？我想了半天，没想出来，哦，你就写我妈吧。我最崇拜我妈吧。我之前可能每个阶段都会有我仰慕的人，但后来我不断成长，我接触到很多被称作精英的人，但他们其实就是普通人，和大众没有什么区别，只不过简历上多了一个哈佛商学院的MBA，只不过可能钱赚得更加多一点，但是大家都是普通人。我不是一个女权主义者，但我是一个人类平等主义者。我觉得没有必要区分精英和大众。精英的标准是谁给出的？是维基百科给出的还是词典给出的？在我的字典里，没有精英和大众的区别。

　　答：最近做梦梦到自己得了绝症，怎么看都看不好。那个梦特别真实，醒来之后都觉得是真的。那一天的感觉就是重生。所以我觉得健康最重要。你要先有健康的身体，才能有你的事业，和一切别的东西。

　　很小的时候，我做过好几次相同的梦。梦见自己在小区骑一辆自行车，我越骑越有力量，越骑越有力量，骑着骑着就飞上天了。就会飞到很高的空中，俯瞰大地。我非常喜欢这个梦。可能是因为自己向往自由。

　　答：网恋好像是自己和自己对话，电脑对面那个人其实是你想象出来的假象。网恋不能代表一种实际的、线.你怎么看虚拟世界和现实世界的关系？

　　答：我最关注网络世界的隐私安全问题，因为网上有许多需要输入密码的情况，可能有时候隐私信息流出连自己都不知道。现在网络太发达，对每一个人的大数据控制已经到了一个非常高的程度，你的年龄、性别、饮食习惯、消费习惯全部了如指掌。很多商家会利用这些大数据精准投放广告。比如说你今天在淘宝上关注了一副珍珠耳环，一天之后你再上任何网站，就会自动跳出来一个珍珠耳环的广告，因为商家track了你的信息，知道你在关注什么。我觉得这是对消费者的个人隐私非常不尊重的一种行为。

　　“凯莉的30日实验”围绕着三个主题，英文是fabulous（精彩精致），rich（经济独立），第三点是happy。其实前两点做到了，第三点自然也就做到了。从“30天找到男朋友”开始，黄凯莉一共做了7个围绕这三个主题的“30天实验”：30天马甲线天巴厘岛素食之旅，以及30天小善事接龙。

　　未来黄凯莉还想做更多实验，比如，30天日本学习如何长寿，30天好莱坞学表演，30天在瑞士学滑雪。她也很想把视频和文字结合起来，做一些真人秀，以增强用户体验。

　　这是黄凯莉做的第一个“30天实验”，她因受到了朋友的刺激，决心用科学和商业策略探究30日找到男友的可行性。下面是她实验的具体步骤：

　　1.深入的市场调研。她通过询问周围的男性朋友眼中的完美女人的标准，查阅了大量的科学论文，最后总结出了完美女人的三大黄金定律：性感、有趣、体贴。

　　2.找到自己的特殊定位。那个时候黄凯莉特别迷恋一项运动，叫水下曲棍球，向别人介绍自己的时候，就自我介绍“喜欢打水下曲棍球的黄凯莉”，而不是无业游民黄凯莉，或者某某公司的小白领黄凯莉。

　　黄凯莉热爱运动，也比较欣赏爱运动的男生。她发现直男都是邀上三五好友，在周末或下班后组队去踢足球打篮球。于是她找到这样的社区，一到周末就去看他们踢足球或打篮球给他们当拉拉队。

　　黄凯莉从一位德国老人的书中受到启发。“这位老人从60岁就开始过不花钱的生活，用各种技能去交换生活所需品，比如帮别人看孩子去换两顿饭。其实人类不需要那么多物质，并不需要那么多钱。”黄凯莉从这本书中看到了一个乌托邦般的理想世界：人们用自己的skill去交换，不需要过多地追求金钱。于是，她在上海开始了“30日不花钱的生活”实验：30天不能花钱，也不能乞讨或免费要东西，必须用自己的技能和服务换取基本生活所需。

　　这30天是对黄凯莉个人安全感的极限挑战：不知道下一顿吃什么，不知道下一周住在哪里。但她发现，当给予生活足够的信任时，全宇宙都在帮自己。“正愁没饭吃，会有朋友叫我教他做瑜伽，然后给我吃色拉；在我不知道晚上住哪儿时，会有人叫我帮忙看狗，换取住宿。”

　　这30天她当了人生第一次服务生，用自己的体力劳动换一日三餐。“有一次我默默地洗了一下午的杯子。没有烦躁，没有无聊，反而心里觉得特别踏实。”

　　实验中她也遇到过挫折，一天她想和朋友去酒吧坐一会儿，而又不能花钱。当时她手里正好有一朵花，就跟酒吧老板商量能不能用这朵花换一杯饮料，老板直接把她当神经病。不过，大部分人还是给予她帮助和支持。

　　以下文字见于黄凯莉的文章：《地狱和天堂，距离只有3分钟：疯人院的故事》——

　　我在巴厘岛的别墅，厕所大多露天。在一片丛林里洗澡、如厕、洗脸对她而言是一件有压力的事情。尤其夜晚，在到处是植物和昆虫的卫生间洗脸，一闭眼，就害怕有奇怪生物爬过来。没有无线网，清晨还有远方的猪叫声，心情不好，失眠、焦躁。

　　当我向当地的Raju医生倾诉了自己的心理状况，他告诉我：“只是去观察，不要有任何判断。”

　　我闭着眼，观察黑暗。她意识到，一切都只是种幻觉，是自己给这个幻觉起了名字，叫“恐惧”和“担忧”。其实，在没有论断之前，它们只是种感觉。当没有再打上“恐惧”这个标签后，其实也不再那么排斥这种感觉了。“恐惧”就这么走了。随之而来的是平静和喜悦。

　　……下午完成治疗按摩，走在回别墅的路上，还是同样的路，同样的植物、昆虫、气候和建筑，但却无法控制地想去感受欣赏它们。

　　路过看到一群蚂蚁搬家，我赤脚踩到草坪上，蹲下看，没有分析和判断，只是纯粹地观察，感动生命的力量。好几次蚂蚁路过我的脚，我慷慨地让它们从脚背上经过。想到刚开始几天，要是哪只昆虫敢接近我的肉体，必定跳起来一阵狂拍，得把那只昆虫拍死我才安心，才觉得自己是安全的……因为“心魔”告诉我，昆虫接近我，就是要来伤害我，咬我的……现在只是观察，没有判断，也就不存在任何“激动”的反应了……

　　别墅门口的莲花池，早上太阳还没出来时，是闭合的，下午太阳出来后，莲花都开了！竟然住了四天才发现……

　　……晚上，和“院内”其他一身白的“病患”一起吃饭，不再觉得误入疯人院，开始由衷地享受晚餐和席间的谈话，不再为没有网络而焦虑，不再每隔几分钟就查手机微信。结束后，和各位“病患”一起去跳了巴厘岛传统舞蹈。

　　还是同样的蓝天，同样的别墅、植物、昆虫，和人，唯一改变的只是我的内心。我做的唯一一件事就是学会“不做任何分析地去观察”。但却是一个地狱，一个天堂。