黑网后搜索到一个名为塞寥尔久坐、久蹲后起身，突然眼前一片黑或者头晕目眩，是不是以为自己就是贫血或者低血糖了？近日，在社交平台上，不少网友分享了自己认为是低血糖时的“尴尬”经历，比如在床上起猛了直接晕倒，栽到电脑桌又疼醒了；军训站立时，两眼一黑颤巍巍往前多走了几步都不知道……但其实，并不是所有的突发两眼漆黑都是因为低血糖或者贫血，还有可能是因为低血压。

　　刚怀孕不到3个月的孕妈妈小万（化姓）最近经常在坐姿、卧姿起身后出现头晕眼花、视线模糊的情况，虽然症状不是很严重，站着缓一会儿之后就能缓解，但是因为怀孕之前只是偶尔在久蹲后起身会有一点点晕，担心可能是贫血或者低血糖会影响到妊娠，便去医院检查，结果显示均正常，后才从医生口中了解到，这可能是体位性低血压。

　　“如果是体位改变出现的眼前发黑、一过性的头晕，多数是因为体位性低血压引起的。”南京同仁医院神经内科副主任医师郝姜蕾解释，大脑在人体的最高处，当起床、久蹲之后突然站起来，大脑有时会有短暂的缺血缺氧，就会出现头晕目眩、眼前发黑甚至意识丧失、晕厥的情况。而在妊娠初期，由于妊娠反应呕吐明显或者进食偏少，特别是之前就血压偏低者有可能会出现这种情况，需要尽可能地保证进食和进水量，避免卧位坐位起身时体位变化过快，以改善症状。

　　而低血糖主要的症状是发作时心慌、手抖、出汗、面色苍白等，也会有头晕、晕厥状况的发生，但一般来说，低血糖多发生在空腹时，对于糖尿病特别是注射胰岛素或者口服容易导致低血糖的降糖药物时尤其要注意。

　　相反，饭后则有可能会导致低血压。特别对于一些老年人来说，植物神经调节功能减退，饱餐或积食之后，胃部消化食物需要血流量的增加，大脑血液供应不足，就会出现饭后低血压的情况。“如果饭后低血压比较明显，要警惕多系统萎缩、Shy-Drager综合征，65岁以上合并慢性疾病、身体虚弱的老人，糖尿病患者，长期服用降压药、抗抑郁药等药物的人群等也是体位性低血压高危人群。”郝姜蕾提醒，这类人群建议遵循“三个半分钟”原则，睡觉醒了之后在床上坐半分钟，然后床边坐半分钟，再床边站立半分钟，最后再进行正常的活动，以避免头晕摔倒等继发伤害。

　　同样值得提醒的是，并不是说低血压意味着身体异常，比如血压长期偏低却没有任何不适症状的，即生理性低血压，一般不需要特殊治疗。“而如果头晕眼花的症状非常严重，导致了跌倒、意识不清、剧烈或反复呕吐等，或者胸闷、心慌发展成持续不能缓解的胸痛，则需要立刻去医院就诊。”郝姜蕾说。“血压和体重有密不可分的联系，通常体重增加时，血压也会升高，这也就是为什么肥胖人群容易有高血压。血压低、体型偏瘦的人群要注意加强营养，保持正常体重。”