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　　很多人在减肥期间总是坚持到一半就放弃了，其中主要的原因就是管不住自己的嘴巴。要知道在减肥时若是吃了甜品、油炸食物等高脂肪的食物，那么前面的坚持也就没有意义了。而如果把高脂肪食物换成卡路里低的食物，那又或许会不一样。那么有什么解馋又不发胖的食物呢？

　　油桃中含有维他命，能够加速消化腺分泌，加快消化难以吸收的食物或油腻的食物。

　　黑巧克力含有多酚类物质，有着抗自由基抗氧化的作用，偶尔吃一次不用担心发胖。

　　紫菜含有大量纤维素和矿物质，能够排除体内多余废物和水分，让身体变得更加轻盈。

　　豆腐干热量很低，且含有丰富的钙和蛋白质等成分，解馋时吃一点是不会影响身材的。

　　牛肉干含有维生素、血红素等成分，营养价值比较高，正在减肥的人可以偶尔吃一点，不吃太多还是可以放心的。

　　以上几种食物就是卡路里低的食物，用来解馋是非常合适的，减肥时可以准备一点的低卡路里的零食，适当解馋也不用担心影响减肥。

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