竹野内丰老婆零食是我们都很爱吃的东西，但是吃起来也是真胖啊，对于爱吃零食的小伙伴，零食就好像减肥路上的绊脚石，今天我们就来看看公认4种“不长肉”的零食，苹果干上榜，全吃过的体重不超90！

　　第一个就是全麦面包，全麦面包的原料是由五谷杂粮组成，而且在制作的过程中都是保持低糖和低油，所以在吃的时候不仅可以帮助肠胃蠕动，而且还可以促进销货，自然多吃也不会发胖。

　　第二个就是苹果干，苹果这种水果应该是我们每天都要吃一个的食物，不仅可以补充维生素，而且还美容养颜，但是如果不方便携带苹果，自己只做点苹果干也是很不错的方法，不仅很美味，而且和苹果的口感没什么差别。

　　第三个就是脱脂奶酪，脱脂奶酪这种零食在超市里经常会见到，不仅吃起来奶味浓厚，而且口感也很细腻，很多时候早餐没有胃口，就可以买一包来吃，不仅吃不胖，而且还能越吃越瘦。

　　第四个就是纤维饼干，这款饼干肯定是很多减肥小伙伴的代餐品了吧，不仅里面富含粗粮，而且吃起来也很美味顶饱，是减肥首选的食物。