锦夜2最近，一段杨幂路透视频在网上走红。视频中，杨幂的“牙签腿”又一次吸引了大家的注意力，实在是太吸睛了。对此，网友们纷纷评论：就算是P图也不敢把自己的腿P成这样。

　　不难发现，视频截图中杨幂的腿比周围人的细了不止一圈，甚至和很多人胳膊的粗细差不了多少呢。双腿竟然能细到这种程度，真令人不可思议。

　　女明星对自己的身材管理向来苛刻，好身材的背后是大多数人看不到的艰辛付出。在瘦身这条道路上，杨幂是非常有经验的。独特的瘦身方法和长久的自律才造就了这一双“牙签腿”！

　　首先，是最简单也最容易被大家忽略的坐姿问题。可以看到杨幂出现在镜头前的时候多数是保持着“标准坐姿”：两腿紧闭斜向一侧。这类坐姿能保证腿型不发生畸变，显得非常笔直，同时对瘦腿也是很有帮助的。

　　绝大多数人坐下的时候都是随意放腿的，要一直保持着“标准坐姿”实在是不容易呀。

　　在吃喝方面，杨幂不止一次在节目里强调自己十分注重规律饮食。三餐保持八分饱，平时也不吃垃圾零食，可以说十分自律。除此之外，杨幂在饮食上也会选择避开重口味的食物，多吃蛋白质含量高的来加速体内盐水代谢，保证自己不饿肚子的同时也不会水肿。

　　值得一提的是，之前杨幂的工作人员还爆料称杨幂从来不喝奶茶。哪怕是全组工作人员都在喝，她也不为所动。

　　当然了，运动也是至关重要的。虽然杨幂并不是很喜欢跑步，但她饭后经常散步，这样可以避免积食，消化得更好。

　　如果能坚持上面的这些习惯的话，练成像杨幂这样的“牙签腿”也是指日可待的。不过说起来容易，做起来可是相当困难的。看了杨幂公开的瘦身方法，很多网友感慨她对自己实在是太狠了：这不能吃那不能喝的，还得坚持锻炼。但是不狠哪里会有好身材呢？