返回首页  设为首页  加入收藏  今天是:
网站首页自媒体网红排名网红八卦网红名字网红零食网红收入娱乐八卦网红主播网红明星
相关文章
 减脂期嘴馋怎么办?1把黑豆自…
 23岁网红收入曝光!背后藏着…
 真实才有价值 网红探店正走向…
 网红卖课乱象惹争议 知识付费…
 起底短视频超前剧透:998元可…
 快点怎么绑定手机号?快点中…
 六安市互联网信息办公室关于…
 菏泽十大网红排行榜一笑倾城…
 6月5日万兴科技跌707%新华优…
 29岁网红“快乐小赵”去世:…
 快手宣布成为2024电竞世界杯…
 快手“登陆月光岛企划II”即…
 2024泰国风情节在京成功举办…
 “摆臀撩衣一字马?”成都地…
 云南5名网红涉嫌诈骗被抓 粉…
 韩美娟韩佩泉故事 抖音韩美娟…
 重大消息!化州将举办亚洲音…
 不幸中的万幸景甜3条私密视频…
 赵露思陈哲远新剧开播!两人…
 罗永浩缺席、半小时场观仅破…
 CEO上场淘宝直播的野心不藏了
 中S摊牌了!99年出生家境优越…
 林俊杰《咖啡调调》官宣 打造…
 林俊杰2024JJ20巡回演唱会福…
 “二创”视频 玩梗边界在哪儿…
 春节零食攻略
 宝宝辅食有了它美味随时随地…
 儿童节广西大姐回农村做10菜…
 贾乃亮成抖音新“带货一哥”…
 618带货主播大洗牌“贾乃亮们…
 “第一阶段的大力出奇迹结束…
 突发!OpenAI将终止对中国提…
 招聘云南有岗!国家能源投资…
 满3元-299元!每天5万张!领…
 张馨予巩俐之后“东北大花”…
 东北三省产美女高挑丰腴气质…
 不止于冬雪——网红城市哈尔…
 猫一杯道歉视频镜头切换至少…
 网红“铁头惩恶扬善”抖音快…
 揭秘快手网红史小越的悲情遭…
 连续三年入选春晚没想到李凯…
 凉山州短视频比赛年赛评选结…
 抖音温暖治愈系签名
 国学应该怎么学
 CHINA TODAY
 “姬圈天菜”女星被曝出轨2个…
 八旬大爷误把拥有160万粉丝的…
 “秀才”倒下了老人还困在直…
 千万粉丝主播被封“中老年妇…
 心愿——一首穿越时空的歌曲
专题栏目
网络
您现在的位置: 网红资讯网 >> 网红零食 >> 正文
高级搜索
减脂期嘴馋怎么办?1把黑豆自制低卡小零食香脆又好吃!
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/6/29 22:05:29 | 【字体:

  魔法战士甜心骑士爱吃瓜子花生各种坚果,可是它们的热量伤不起啊,减肥瘦身期就经常备一些原味的烤黑豆来代替吧

  2、黑豆泡好后沥干水,放入空气炸锅,设置180℃,20分钟。期间要时不时拿出来晃动一下。

  这些黑豆烤完正好是乐扣玻璃饭盒一盒的量,密封保存起来,一次抓上一把,能吃上一阵子。

  黑豆,不但被誉为“豆中之王”,还被誉为“植物蛋白肉”。黑豆蛋白质含量丰富,而且含有多种维生素和矿物质。黑豆对于上班族来说是一个宝贝,因为黑豆中含有的维生素A能缓解眼睛疲劳,抑制视力下降,十分适合过度用眼的上班族,尤其是经常码字的人群,如编辑、程序员等食用。

  黑豆表皮中含有丰富的花青素,能够清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。黑豆中含有的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂和亚麻酸等,这些成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通,具有降血压的功效。黑豆多糖属于非还原性、非淀粉性多糖,具有显著的清除人体自由基的作用。黑豆中含有的花青素、多糖维生素E、皂苷都具有抗氧化的功能,能清除人体自由基,抵抗岁月皱纹,起到美容的功效。俗话说,黑色入肾, “红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏,五豆补五脏”。常吃黑豆具有补肾养肝的作用,非常适合肾脏虚弱的人群食用。适宜食用黑豆的人群有:脾虚水肿、脚气浮肿者;体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者;妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者。需要的注意的是小儿不宜多吃黑豆。

  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

  太不舍!明天正式告别:陪伴上海人27年的商场谢幕,很多人冒雨赶来...这里将有大变化→

  女篮挺进决赛 张子宇21分钟34+16+5仍无敌 打到韩国主帅无奈苦笑

  上市不到5年,“芯片大牛股”退市!曾号称“对标英伟达”,股价从299元跌到6.9元,上万名股东追高被套

  俄罗斯文坛爆出了一个巨大的笑线次突围无效 称所有参战部队已彻底陷入绝境:逃跑都没机会

  中国四战净胜115分入决赛:张子宇轰34+16+0失误 女篮擎天柱太强

  六个月的小奶娃睡梦中,委屈地抽泣 妈妈好一阵心疼,“这么个小人儿究竟梦见了啥~”

  最新!被美国顶尖科技公司“内定”的30所大学!藤校、UC系都输给了排第1的它….

  英特尔确认旗舰 Battlemage“BMG-G31”GPU 配备 32 个 Xe² 核心

  机械师 2024 款曙光 15 Pro 游戏本 R7-7435H 版上架,5699 元起

  机械革命 imini S710 迷你主机开售:8845H + 16G + 1T,2999 元

  支持 USB4 + 240W 充电,制糖工厂推出 SlimBolt 系列“贴贴线”

网红零食录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一个网红零食:

  • 下一个网红零食: 没有了
  •  
     栏目文章
    普通网红零食 减脂期嘴馋怎么办?1把黑豆自制低卡小零食香脆… (06-29)
    普通网红零食 春节零食攻略 (06-28)
    普通网红零食 宝宝辅食有了它美味随时随地! (06-28)
    普通网红零食 儿童节广西大姐回农村做10菜1汤款待儿子的同学… (06-28)
    普通网红零食 周末美食DIY丨带上酥脆“猫耳朵”去春游吧 (06-27)
    普通网红零食 孩子喜欢的零食在家就可以搞得定从此不必点外… (06-27)
    普通网红零食 不用烤箱不油炸教你自制酥掉渣小饼干做一次能… (06-27)
    普通网红零食 有幸在蛋糕店里吃过58元一份自己在家做花不了… (06-26)
    普通网红零食 快手小点心英式司康饼--健康·生活--人民网 (06-26)
    普通网红零食 美食DIY丨做个又甜又暖的红糖饼带着家人的爱意… (06-26)
    普通网红零食 从卖菌菇到合并四零食品牌万辰生物能否站稳量… (06-24)
    普通网红零食 “零食很忙”联手“赵一鸣零食”量贩整合大幕… (06-24)
    普通网红零食 小吃单品正被疯狂挖掘!能否跑出下一个正新、… (06-24)
    普通网红零食 掼蛋热潮引爆扑克牌市场这个潮汕人一年就卖了… (06-23)
    普通网红零食 如何制作小零食 (06-23)
    普通网红零食 武汉部分小学生沉迷玩“烟卡” 专家:可能增加… (06-23)
    普通网红零食 想吃零食不用买!7款零食做法简单易学经济实惠… (06-22)
    普通网红零食 分享6种自制零食的做法国庆节小长假旅游必备香… (06-22)
    普通网红零食 有锅就能做!在家爆个米花 (06-22)
    普通网红零食 芒市鲜食玉米:舌尖上的美食撑起了“玉米房”… (06-14)